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月經(jīng)推遲可能由情緒壓力、生活作息改變、藥物影響、懷孕以及多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物干預(yù)、治療原發(fā)病等方式處理。

一、情緒壓力

長(zhǎng)期焦慮或緊張可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致排卵延遲。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想緩解壓力，無(wú)須特殊用藥。

二、生活作息改變

熬夜、時(shí)差變化或劇烈減肥可能擾亂內(nèi)分泌節(jié)律。需規(guī)律作息并保持均衡飲食，通常可自行恢復(fù)。

三、藥物影響

緊急避孕藥、抗抑郁藥等可能引起暫時(shí)性月經(jīng)紊亂。需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，常見調(diào)整藥物包括地屈孕酮片、黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片。

四、多囊卵巢綜合征

可能與胰島素抵抗、雄激素過(guò)高等因素有關(guān)，常伴肥胖、多毛等癥狀。需口服短效避孕藥調(diào)節(jié)周期，如屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片，配合二甲雙胍改善代謝。

若排除懷孕后月經(jīng)持續(xù)推遲超3個(gè)月，建議婦科就診檢查激素水平與盆腔超聲，日常保持適度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。