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慢性咽炎平時(shí)生活中要注意什么
病情描述:
慢性咽炎平時(shí)生活中要注意什么
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何海賢 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    慢性咽炎患者平時(shí)生活中需注意咽喉保濕、飲食調(diào)整、環(huán)境改善和習(xí)慣糾正四個(gè)方面。

    1、咽喉保濕

    每日少量多次飲用溫水，使用加濕器維持空氣濕度，避免咽喉黏膜干燥?？珊?rùn)喉片緩解不適。

    2、飲食調(diào)整

    忌辛辣刺激及過(guò)燙食物，減少煙酒攝入。適量食用雪梨、銀耳等潤(rùn)燥食材，避免油炸食品加重炎癥。

    3、環(huán)境改善

    保持室內(nèi)通風(fēng)，遠(yuǎn)離粉塵、二手煙等刺激性氣體。霧霾天氣建議佩戴口罩外出。

    4、習(xí)慣糾正

    避免過(guò)度用嗓和清嗓動(dòng)作，糾正張口呼吸習(xí)慣。規(guī)律作息有助于增強(qiáng)免疫力。

    慢性咽炎患者可適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)吞咽困難應(yīng)及時(shí)耳鼻喉科就診。

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