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如何知道自己缺蛋白質(zhì)
病情描述:
如何知道自己缺蛋白質(zhì)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    蛋白質(zhì)缺乏可通過毛發(fā)干枯、肌肉萎縮、水腫、免疫力下降等癥狀判斷，日?？捎^察指甲易斷裂、傷口愈合慢、易疲勞等表現(xiàn)。

    1、毛發(fā)癥狀

    毛發(fā)干枯易脫落是常見表現(xiàn)，蛋白質(zhì)缺乏會導致角蛋白合成不足，頭發(fā)變得細軟無光澤，嚴重時出現(xiàn)斑禿。

    2、肌肉變化

    四肢肌肉量減少或松弛，可能伴隨肌力下降。長期缺乏蛋白質(zhì)會引發(fā)肌肉分解代謝，尤其老年人更需警惕肌少癥。

    3、異常水腫

    低蛋白血癥引發(fā)下肢凹陷性水腫，血漿膠體滲透壓降低導致液體滲出，常見于眼瞼和踝部，可能伴隨腹水。

    4、免疫功能

    反復呼吸道感染或腹瀉，免疫球蛋白合成不足導致抵抗力下降，傷口愈合速度明顯延緩。

    建議通過血清前白蛋白、轉(zhuǎn)鐵蛋白等實驗室檢查確診，日?？蛇m量增加雞蛋、魚肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，但需排除肝腎疾病等病理因素。

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