權(quán)威問(wèn)答
吃完?yáng)|西胃脹可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃脹通常由進(jìn)食過(guò)快、食物不耐受、胃腸功能紊亂、胃炎等原因引起。
進(jìn)食過(guò)快或暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致胃脹，建議細(xì)嚼慢咽，避免進(jìn)食過(guò)飽，減少產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、碳酸飲料的攝入。
飯后適當(dāng)散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，緩解胃脹癥狀，避免立即躺臥或劇烈運(yùn)動(dòng)。
胃腸功能紊亂引起的胃脹可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、西甲硅油等藥物，這些藥物有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)或減少氣體產(chǎn)生。
胃炎等疾病導(dǎo)致的胃脹可能伴有腹痛、反酸等癥狀，需進(jìn)行胃鏡等檢查明確診斷，并根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
胃脹持續(xù)不緩解或伴隨其他癥狀時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)，日常注意飲食清淡，避免刺激性食物，保持規(guī)律作息。
