權(quán)威問(wèn)答
近段時(shí)間經(jīng)常頭暈、心慌可能由睡眠不足、情緒緊張、貧血、心律失常等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、補(bǔ)鐵治療、藥物控制等方式緩解。
長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差可能導(dǎo)致腦供血不足，引發(fā)頭暈心慌。建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。
焦慮、壓力等心理因素會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)心悸伴頭暈?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓(xùn)練、正念冥想緩解，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。
缺鐵性貧血可能導(dǎo)致血紅蛋白攜氧能力下降，引發(fā)頭暈乏力、心跳加快。建議檢查血常規(guī)，可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。
房顫、室性早搏等可能影響心臟泵血功能，出現(xiàn)心慌伴隨眩暈。需進(jìn)行心電圖檢查，醫(yī)生可能開(kāi)具美托洛爾、普羅帕酮等抗心律失常藥物。
日常注意避免突然起身，飲食中適量增加動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物，若癥狀反復(fù)或加重應(yīng)及時(shí)就診心血管內(nèi)科或神經(jīng)內(nèi)科。
