權(quán)威問答
大便一粒?？赡苡娠嬍骋蛩?、飲水不足、排便習(xí)慣不良、腸道功能紊亂等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加飲水、改善習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。
膳食纖維攝入不足或食物過于精細(xì)會(huì)導(dǎo)致糞便硬化。建議增加蔬菜水果、全谷物攝入，無須藥物治療。
身體缺水使大腸過度吸收水分，糞便干結(jié)呈顆粒狀。每日保證充足飲水，可通過觀察尿液顏色判斷水分是否充足。
長期抑制便意或如廁時(shí)間過長會(huì)影響腸道蠕動(dòng)。養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免如廁時(shí)久坐。
可能與腸易激綜合征、腸道菌群失調(diào)等因素有關(guān)，常伴隨腹脹、排便不凈感?？勺襻t(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。
日常保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)或伴有腹痛出血等情況需及時(shí)就醫(yī)檢查。
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