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艾泡腳的功效與作用是什么
病情描述:
艾泡腳的功效與作用是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    艾泡腳主要有溫經(jīng)散寒、活血通絡、祛濕止癢、安神助眠等功效與作用。

    1、溫經(jīng)散寒：

    艾葉性溫，泡腳可促進血液循環(huán)，緩解手腳冰涼、宮寒痛經(jīng)等癥狀。

    2、活血通絡：

    艾葉中的揮發(fā)油成分能擴張血管，改善局部微循環(huán)，減輕關節(jié)疼痛或肌肉疲勞。

    3、祛濕止癢：

    艾葉具有抗菌抗炎作用，對腳氣、濕疹等皮膚問題引起的瘙癢有一定緩解效果。

    4、安神助眠：

    通過足部穴位刺激和溫熱效應，可放松神經(jīng)，幫助改善睡眠質量。

    建議每周泡腳2-3次，水溫控制在40-45℃，避免空腹或飯后立即泡腳，皮膚破損或糖尿病患者慎用。

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