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頸椎疼痛應該怎么辦
病情描述:
頸椎疼痛應該怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    頸椎疼痛可通過熱敷按摩、姿勢調整、藥物治療、物理治療等方式緩解。頸椎疼痛通常由肌肉勞損、頸椎退變、椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等原因引起。

    1、熱敷按摩

    頸部肌肉勞損可通過局部熱敷促進血液循環(huán)，配合輕柔按摩放松肌肉，避免用力過度導致損傷加重。

    2、姿勢調整

    長期低頭工作或睡姿不當會加重頸椎負擔，建議保持頭部中立位，使用符合頸椎曲度的枕頭，每1小時活動頸部。

    3、藥物治療

    非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解炎癥疼痛，肌松藥如鹽酸乙哌立松改善肌肉痙攣，神經營養(yǎng)藥如甲鈷胺輔助神經修復，須在醫(yī)生指導下使用。

    4、物理治療

    頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，超短波治療促進組織修復，中頻電刺激緩解肌肉緊張，需由康復科醫(yī)師評估后制定方案。

    日常避免長時間維持固定姿勢，睡眠時選擇高度適中的枕頭，游泳和頸椎保健操有助于增強頸部肌肉力量，若出現上肢麻木或頭暈需及時就醫(yī)。

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