權(quán)威問(wèn)答
若希望美白抵抗黑色素，可以適量吃獼猴桃、檸檬、番茄、堅(jiān)果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C、維生素E、煙酰胺、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
獼猴桃富含維生素C，有助于抑制黑色素生成，促進(jìn)皮膚新陳代謝。
檸檬含有豐富維生素C和檸檬酸，可幫助淡化色斑，提亮膚色。
番茄中的番茄紅素和維生素C具有抗氧化作用，能減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。
堅(jiān)果富含維生素E，有助于保護(hù)皮膚屏障，減少黑色素沉積。
維生素C能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成，需遵醫(yī)囑使用。
維生素E具有抗氧化作用，可減少自由基對(duì)皮膚的損傷，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
煙酰胺能阻斷黑色素向表皮轉(zhuǎn)移，改善膚色暗沉，須嚴(yán)格按醫(yī)囑使用。
谷胱甘肽可通過(guò)抑制酪氨酸酶活性美白肌膚，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師監(jiān)督下使用。
日常需注意防曬，避免長(zhǎng)時(shí)間紫外線照射，同時(shí)保持規(guī)律作息和均衡飲食。
