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股骨頭置換后康復(fù)訓(xùn)練方法主要有床上活動(dòng)、助行器輔助行走、肌力訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。

1、床上活動(dòng)：

術(shù)后早期可在床上進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)及股四頭肌等長(zhǎng)收縮，預(yù)防深靜脈血栓并維持肌肉力量。

2、助行器行走：

術(shù)后2-3天在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助行器部分負(fù)重行走，逐步過渡到完全負(fù)重，需保持軀干直立避免髖關(guān)節(jié)過度屈曲。

3、肌力訓(xùn)練：

術(shù)后2周起進(jìn)行髖關(guān)節(jié)外展肌群和臀肌的抗阻訓(xùn)練，可采用彈力帶或自重訓(xùn)練，每日重復(fù)進(jìn)行。

4、關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練：

術(shù)后4周開始髖關(guān)節(jié)屈伸、內(nèi)外旋的主動(dòng)活動(dòng)，避免超過90度的屈髖動(dòng)作和交叉腿姿勢(shì)。

康復(fù)期間需定期復(fù)查，訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛需立即停止訓(xùn)練并就醫(yī)。