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孕婦空腹血糖高可通過飲食調(diào)整、運動干預、血糖監(jiān)測、胰島素治療等方式控制??崭寡巧咄ǔEc妊娠期激素變化、飲食結構失衡、胰島素抵抗、遺傳因素等原因有關。
減少精制碳水化合物攝入,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,增加膳食纖維攝入量。每日分5-6餐進食,避免長時間空腹。
進行中等強度有氧運動如散步、孕婦瑜伽,每次30分鐘,每周至少150分鐘。運動需在餐后1小時進行,避免空腹運動。
每日監(jiān)測空腹及餐后血糖,記錄血糖變化趨勢。發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)調(diào)整控糖方案,避免血糖波動過大影響胎兒發(fā)育。
當生活方式干預無效時,醫(yī)生可能建議使用胰島素。常用胰島素包括門冬胰島素、地特胰島素等,需嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
孕婦控糖期間應保證充足睡眠,定期產(chǎn)檢評估胎兒狀況。出現(xiàn)頭暈、心慌等低血糖癥狀時立即進食含糖食物,并及時就醫(yī)復查血糖控制情況。