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權(quán)威問答

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女孩子來月經(jīng)后還能長多高
病情描述:
女孩子來月經(jīng)后還能長多高
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    女孩子來月經(jīng)后通常還能增長5-10厘米身高，具體增長幅度與骨齡、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平密切相關(guān)。

    1. 骨齡評(píng)估：

    通過手腕部X光片判斷骨骨骺線閉合程度，若骨骺未完全閉合則存在生長空間，建議每半年監(jiān)測骨齡變化。

    2. 遺傳影響：

    父母身高遺傳度達(dá)70%，可通過靶身高公式計(jì)算預(yù)測值，但需結(jié)合個(gè)體發(fā)育情況綜合評(píng)估。

    3. 營養(yǎng)干預(yù)：

    每日保證500毫升牛奶、1個(gè)雞蛋及適量瘦肉攝入，補(bǔ)充維生素D和鈣劑有助于骨骼生長。

    4. 激素調(diào)節(jié)：

    生長激素在夜間深睡眠期分泌旺盛，保持22點(diǎn)前入睡，若生長速度低于每年4厘米需內(nèi)分泌科就診。

    建議定期監(jiān)測身高增長速度，保證每日60分鐘跳躍類運(yùn)動(dòng)，避免過早使用束身衣物限制骨骼發(fā)育。

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