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哺乳期乳腺疼痛可通過(guò)調(diào)整哺乳姿勢(shì)、熱敷按摩、排空乳汁、藥物治療等方式緩解。乳腺疼痛通常由乳汁淤積、乳腺管堵塞、乳腺炎、乳腺膿腫等原因引起。

1、調(diào)整哺乳姿勢(shì)

哺乳姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致乳頭皸裂或乳汁排出不暢。建議采用搖籃式或側(cè)臥式哺乳，確保嬰兒正確含接乳頭乳暈，哺乳后涂抹羊毛脂軟膏保護(hù)乳頭。

2、熱敷按摩

哺乳前用40℃左右熱毛巾敷乳房5分鐘，配合從乳房基底部向乳頭方向的環(huán)形按摩，有助于疏通乳腺管。注意避免用力擠壓導(dǎo)致乳腺組織損傷。

3、排空乳汁

每次哺乳后用手或吸奶器排空殘余乳汁，預(yù)防乳汁淤積。出現(xiàn)硬塊時(shí)可增加哺乳頻率，讓嬰兒下巴對(duì)準(zhǔn)硬塊位置吸吮效果更佳。

4、藥物治療

細(xì)菌性乳腺炎需遵醫(yī)囑使用頭孢氨芐、阿莫西林等抗生素，乳腺膿腫可能需穿刺引流。疼痛明顯時(shí)可短期使用對(duì)乙酰氨基酚，禁用阿司匹林類(lèi)解熱鎮(zhèn)痛藥。

哺乳期間應(yīng)穿戴無(wú)鋼圈哺乳文胸，避免壓迫乳房。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，限制高脂肪食物攝入。若出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。