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男性早泄可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、激素紊亂等原因引起。

1、心理調(diào)節(jié)

焦慮或壓力可能導(dǎo)致早泄，建議通過(guò)心理咨詢緩解情緒，伴侶共同參與有助于減輕緊張感，避免過(guò)度關(guān)注表現(xiàn)。

2、行為訓(xùn)練

停動(dòng)法或擠壓法可延長(zhǎng)射精潛伏期，重復(fù)進(jìn)行盆底肌鍛煉能增強(qiáng)控制力，訓(xùn)練需持續(xù)數(shù)周見(jiàn)效。

3、藥物治療

達(dá)泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可延緩射精，局部麻醉劑如利多卡因凝膠降低敏感度，須遵醫(yī)囑使用。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎氣不固型早泄可選用金匱腎氣丸，心脾兩虛型適用歸脾湯，針灸關(guān)元、腎俞等穴位有一定輔助效果。

規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于改善整體狀態(tài)，避免過(guò)度勞累，減少酒精攝入，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否存在器質(zhì)性疾病。