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頸椎病的氣血不通怎么辦
病情描述:
頸椎病的氣血不通怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    頸椎病氣血不通可通過熱敷按摩、適度運動、藥物治療、針灸推拿等方式改善。氣血不通通常由長期姿勢不良、頸部受寒、局部勞損、椎間盤退變等原因引起。

    1、熱敷按摩

    局部熱敷促進血液循環(huán)，配合輕柔按摩風池穴、肩井穴，每日重復進行可緩解肌肉痙攣。避免暴力推拿導致軟組織損傷。

    2、適度運動

    頸椎米字操、八段錦等低強度運動有助于舒展筋脈，改善氣血運行。運動時保持呼吸均勻，單次鍛煉不超過15分鐘。

    3、藥物治療

    可遵醫(yī)囑使用血府逐瘀膠囊、頸復康顆粒等活血化瘀中成藥，或甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。藥物需排除出血性疾病禁忌。

    4、針灸推拿

    針刺夾脊穴、大椎穴配合拔罐療法，能疏通經(jīng)絡氣血。推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免不當手法加重頸椎錯位。

    日常注意保持頸椎中立位，睡眠選用合適高度的枕頭，避免長時間低頭使用電子產(chǎn)品，飲食可適量食用山楂、黑木耳等活血食材。

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