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血糖高人群可以適量吃蘋果、梨、柚子、草莓等低升糖指數(shù)水果，也可以遵醫(yī)囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含膳食纖維和果膠，升糖指數(shù)較低，有助于延緩血糖上升。

2、梨

梨水分含量高且糖分較低，適量食用對(duì)血糖影響較小。

3、柚子

柚子含鉻元素有助于改善糖代謝，建議每次食用不超過(guò)200克。

4、草莓

草莓含糖量低于5%，富含抗氧化物質(zhì)，適合作為加餐水果。

二、藥物

1、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑，通過(guò)延緩碳水化合物吸收降低餐后血糖。

2、二甲雙胍

雙胍類降糖藥，改善胰島素抵抗，適用于2型糖尿病基礎(chǔ)治療。

3、格列美脲

磺脲類促泌劑，刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，需警惕低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

4、胰島素

用于1型糖尿病或口服藥控制不佳的2型糖尿病，需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖。

選擇水果時(shí)需控制單次攝入量在100-200克，避免榴蓮、荔枝等高糖水果，監(jiān)測(cè)餐后2小時(shí)血糖變化，合并用藥者需咨詢醫(yī)生調(diào)整飲食計(jì)劃。