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并非所有糖尿病患者都適合運(yùn)動(dòng)，能否運(yùn)動(dòng)需根據(jù)個(gè)體健康狀況決定，主要影響因素有血糖控制水平、并發(fā)癥情況、心血管功能、運(yùn)動(dòng)耐受性。

1、血糖控制：

空腹血糖超過16.7毫摩爾每升或存在酮癥時(shí)禁止運(yùn)動(dòng)，需先通過胰島素治療穩(wěn)定血糖。

2、并發(fā)癥：

合并嚴(yán)重視網(wǎng)膜病變者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，糖尿病腎病患者需限制高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可選擇散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。

3、心血管功能：

合并冠心病或自主神經(jīng)病變者需經(jīng)心臟負(fù)荷試驗(yàn)評(píng)估，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)性運(yùn)動(dòng)。

4、運(yùn)動(dòng)耐受：

存在周圍神經(jīng)病變或足部潰瘍者應(yīng)選擇游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，避免足部損傷。

糖尿病患者運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行醫(yī)學(xué)評(píng)估，制定個(gè)性化方案，運(yùn)動(dòng)中監(jiān)測(cè)血糖變化，攜帶含糖食品預(yù)防低血糖。