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血糖高的人怎樣控制

女，44歲

病情描述:

血糖高的人怎樣控制

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

趙蕾副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

血糖高可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物控制和定期監(jiān)測(cè)等方式控制。
1、飲食調(diào)整
選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，限制精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維攝入量。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)
每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練幫助改善胰島素敏感性。
3、藥物控制
遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物，定期監(jiān)測(cè)血糖并根據(jù)結(jié)果調(diào)整用藥方案。
4、定期監(jiān)測(cè)
每日監(jiān)測(cè)空腹和餐后血糖，定期檢查糖化血紅蛋白，及時(shí)掌握血糖控制情況。
保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，定期復(fù)查眼底、腎功能等糖尿病相關(guān)并發(fā)癥篩查。

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