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頜骨關(guān)節(jié)痛自愈一般需要7-14天，實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、日常護(hù)理、炎癥控制、基礎(chǔ)疾病等多種因素的影響。

1、損傷程度

輕度肌肉拉傷或關(guān)節(jié)囊松弛恢復(fù)較快，嚴(yán)重關(guān)節(jié)盤移位可能延長(zhǎng)至3-4周。急性期可冰敷減輕腫脹。

2、日常護(hù)理

避免硬食、大笑等過度張口動(dòng)作，睡眠時(shí)采用側(cè)臥姿勢(shì)減輕關(guān)節(jié)壓力，重復(fù)進(jìn)行熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

3、炎癥控制

伴隨滑膜炎時(shí)需使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，感染性關(guān)節(jié)炎需聯(lián)用阿莫西林克拉維酸鉀。

4、基礎(chǔ)疾病

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征患者易反復(fù)發(fā)作，需同步治療原發(fā)病，必要時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)腔注射治療。

建議發(fā)病期間選擇軟質(zhì)食物，配合下頜放松訓(xùn)練，若疼痛超過一個(gè)月或出現(xiàn)張口受限需及時(shí)就診口腔外科。