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寶寶不愿吃輔食可通過(guò)調(diào)整食物性狀、營(yíng)造進(jìn)食環(huán)境、嘗試多樣化食材、建立規(guī)律進(jìn)食時(shí)間等方式改善。通常由口感不適應(yīng)、喂養(yǎng)方式不當(dāng)、發(fā)育階段未達(dá)標(biāo)、潛在消化問(wèn)題等原因引起。

1. 調(diào)整食物性狀

初期輔食應(yīng)細(xì)膩無(wú)顆粒，逐漸過(guò)渡到碎末狀。若寶寶抗拒糊狀食物，可嘗試軟爛米粥或果泥，避免強(qiáng)迫喂食導(dǎo)致抵觸情緒。

2. 營(yíng)造進(jìn)食環(huán)境

固定餐椅位置，移除玩具等干擾物。家長(zhǎng)需示范咀嚼動(dòng)作，用愉悅表情引導(dǎo)，避免在寶寶困倦或煩躁時(shí)嘗試添加輔食。

3. 嘗試多樣化食材

從單一食材開(kāi)始每3天引入新種類，優(yōu)先選擇南瓜、蘋(píng)果等低敏食物。若持續(xù)拒絕某類食物，家長(zhǎng)需耐心重復(fù)嘗試10-15次。

4. 建立進(jìn)食規(guī)律

在兩次奶餐之間添加輔食，初始每天1次逐漸增至3次。記錄進(jìn)食反應(yīng)，如出現(xiàn)嘔吐、皮疹需暫停該食材并咨詢醫(yī)生。

可嘗試強(qiáng)化鐵米粉、西藍(lán)花泥、香蕉糊等易消化食物，若持續(xù)拒食超過(guò)2周或伴隨體重增長(zhǎng)緩慢，建議兒科評(píng)估發(fā)育狀況。