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腳骨折拆石膏后需注意康復(fù)訓(xùn)練、皮膚護(hù)理、負(fù)重控制和定期復(fù)查，避免二次損傷并促進(jìn)功能恢復(fù)。

1、康復(fù)訓(xùn)練

拆除石膏后需逐步進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練，初期以被動(dòng)活動(dòng)為主，后期增加抗阻練習(xí)，防止關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。

2、皮膚護(hù)理

石膏長(zhǎng)期包裹可能導(dǎo)致皮膚干燥脫屑，可使用溫和潤(rùn)膚劑清潔護(hù)理，避免抓撓或使用刺激性產(chǎn)品。

3、負(fù)重控制

根據(jù)骨折愈合情況分階段增加負(fù)重，初期建議使用拐杖輔助行走，完全負(fù)重前需經(jīng)影像學(xué)評(píng)估確認(rèn)骨痂形成。

4、定期復(fù)查

術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月需復(fù)查X線觀察愈合進(jìn)度，若出現(xiàn)腫脹加劇或持續(xù)疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除延遲愈合可能。

恢復(fù)期間可適量補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)幫助康復(fù)，夜間睡眠時(shí)可抬高患肢減輕水腫。