權(quán)威問答
若孩子需要補(bǔ)鈣，可以適量吃牛奶、豆腐、西藍(lán)花、芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、維D鈣咀嚼片等藥物。建議家長及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的補(bǔ)鈣方案，并注意飲食均衡。
牛奶富含鈣質(zhì)且吸收率高，建議家長每日為孩子提供適量鮮奶或酸奶，乳糖不耐受者可選擇低乳糖產(chǎn)品。
大豆制品含植物性鈣，家長可將嫩豆腐、豆干等融入孩子食譜，搭配維生素D食物促進(jìn)吸收。
深綠色蔬菜中鈣含量較高，家長需注意焯水后烹調(diào)以減少草酸對鈣吸收的影響。
芝麻醬或芝麻粉可添加至輔食，家長應(yīng)注意控制攝入量避免熱量過剩。
常用補(bǔ)鈣制劑，含維生素D3幫助鈣質(zhì)沉積，需醫(yī)生根據(jù)孩子年齡體重調(diào)整劑量。
液體劑型適合低齡兒童，家長需注意避免與含草酸食物同服影響吸收。
對胃腸刺激較小，適合消化功能較弱的孩子，服用期間建議監(jiān)測血鈣水平。
適用于能自主咀嚼的兒童，家長應(yīng)監(jiān)督服用防止嗆咳，避免與鐵劑同服。
家長應(yīng)定期帶孩子進(jìn)行骨密度檢測，補(bǔ)鈣期間配合戶外活動促進(jìn)維生素D合成，避免同時攝入高纖維或高草酸食物影響鈣吸收。
