權(quán)威問答
腳后跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、滑囊炎等原因引起，可通過休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。
長時(shí)間站立或行走可能導(dǎo)致足底筋膜勞損，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛。建議減少負(fù)重活動(dòng)，使用足弓支撐墊，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。
運(yùn)動(dòng)過度或鞋子不合腳易引發(fā)跟腱反復(fù)牽拉損傷，伴隨局部腫脹發(fā)熱。需停止劇烈運(yùn)動(dòng)并冰敷，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬貼膏、依托考昔片、酮洛芬凝膠。
跟骨退行性變形成骨質(zhì)增生，疼痛在久坐后站立時(shí)加重?？赏ㄟ^超聲波治療緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)切除，藥物可選擇阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊。
跟骨后方滑囊受摩擦或感染導(dǎo)致炎癥，出現(xiàn)紅腫壓痛。建議穿戴寬松鞋具，急性期穿刺引流，藥物可用頭孢克洛分散片、地奧司明片、邁之靈片。
日常避免穿硬底鞋，運(yùn)動(dòng)前后做好跟腱拉伸，超重者需控制體重減輕足部負(fù)荷，持續(xù)疼痛超過兩周應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查應(yīng)力性骨折等嚴(yán)重情況。
