權(quán)威問(wèn)答
頭暈惡心頸椎痛可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。這些癥狀通常與不良姿勢(shì)、頸部勞損、頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病等原因有關(guān)。
糾正不良坐姿和睡姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，定時(shí)活動(dòng)頸部。選擇高度合適的枕頭，進(jìn)行頸部肌肉的溫和拉伸鍛煉。
通過(guò)熱敷、按摩、牽引等方法放松頸部肌肉，改善局部血液循環(huán)。物理治療師會(huì)指導(dǎo)進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練。
頸椎病可能與椎間盤(pán)退行性變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸肩酸痛、上肢麻木等癥狀?？墒褂貌悸宸揖徑馓弁?，甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松緩解肌肉緊張。
椎動(dòng)脈型頸椎病可能與鉤椎關(guān)節(jié)增生、頸椎不穩(wěn)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為眩暈、頭痛、視物模糊等癥狀。嚴(yán)重壓迫神經(jīng)或血管時(shí)考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、頸椎后路椎管成形術(shù)等手術(shù)。
日常注意頸部保暖，避免負(fù)重，均衡飲食并補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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