權(quán)威問答
盆底肌治療可通過凱格爾運動、電刺激療法、生物反饋治療、手術(shù)治療等方式進行。盆底肌功能障礙通常由妊娠分娩、慢性腹壓增高、年齡增長、神經(jīng)損傷等原因引起。
通過自主收縮放松盆底肌群增強肌力，適合輕度松弛者，每日重復(fù)進行3組訓(xùn)練，每組10-15次收縮。
采用低頻電流刺激盆底肌肉收縮，適用于肌力較差者，需在專業(yè)機構(gòu)進行10-15次療程。
通過傳感器監(jiān)測肌肉活動并可視化反饋，幫助患者掌握正確收縮方法，通常需6-8周訓(xùn)練。
重度脫垂或尿失禁可考慮盆底重建術(shù)、尿道中段懸吊術(shù)等，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。
建議避免提重物及長期咳嗽等增加腹壓行為，適量攝入高纖維食物預(yù)防便秘，癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)評估。
