權(quán)威問(wèn)答
女性胯骨左右兩邊酸痛可能由肌肉勞損、妊娠相關(guān)韌帶松弛、骨關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)滑膜炎等原因引起，可通過(guò)熱敷、骨盆穩(wěn)定訓(xùn)練、藥物鎮(zhèn)痛、關(guān)節(jié)腔注射等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間行走或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致臀部肌肉過(guò)度疲勞，表現(xiàn)為酸脹感。建議減少久站久坐，局部熱敷配合輕柔按摩。
孕期激素變化會(huì)使骨盆韌帶松弛，產(chǎn)后恢復(fù)期可能持續(xù)酸痛。穿戴骨盆矯正帶并做凱格爾運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)穩(wěn)定性。
可能與年齡增長(zhǎng)或肥胖導(dǎo)致的關(guān)節(jié)退變有關(guān)，常伴晨僵和活動(dòng)彈響。可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物。
髖關(guān)節(jié)滑膜炎癥多與過(guò)度運(yùn)動(dòng)或免疫異常相關(guān)，表現(xiàn)為深部刺痛和活動(dòng)受限。需限制劇烈運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)行關(guān)節(jié)腔穿刺治療。
日常注意避免蹺二郎腿等不良姿勢(shì)，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，疼痛持續(xù)超過(guò)兩周建議骨科就診完善影像學(xué)檢查。
