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孩子長期便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、建立排便習慣、藥物治療等方式改善。長期便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。
增加蔬菜水果和全谷物攝入,如西藍花、蘋果、燕麥等富含膳食纖維的食物,有助于促進腸道蠕動。家長需避免孩子過量食用精制米面及乳制品。
每日保證適量活動如跳繩、跑步等,運動可刺激腸道蠕動。家長需鼓勵學齡期兒童每天進行有氧運動。
固定每日晨起或餐后如廁時間,使用腳凳保持蹲姿。家長需耐心引導幼兒適應(yīng)規(guī)律排便。
可能與腸道菌群失調(diào)、腸神經(jīng)發(fā)育異常等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腹脹、排便疼痛等癥狀。可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、聚乙二醇4000散等藥物。
建議家長記錄孩子排便頻率及性狀,若伴隨血便、體重下降等癥狀需及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
2025-09-01
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