消除黑眼圈可通過冷敷按摩、調(diào)整作息、局部護理、醫(yī)美干預等方式改善,通常由熬夜、眼周循環(huán)不良、色素沉積、遺傳等因素引起。
用冷藏茶包或冰毛巾敷眼周,配合輕柔按摩促進血液循環(huán),適合短期熬夜導致的血管型黑眼圈。
保證每日7小時睡眠,避免睡前過度用眼,長期作息紊亂會加重眼周淤血和色素沉淀。
使用含維生素K或咖啡因的眼霜,改善微循環(huán);防曬可預防紫外線導致的色素型黑眼圈。
頑固性黑眼圈可考慮激光淡斑或填充治療,需由專業(yè)醫(yī)生評估后選擇合適方案。
日??啥鄶z取富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜,避免揉眼等刺激行為,持續(xù)兩周無改善建議就醫(yī)排查貧血或肝腎疾病。