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胳膊筋疼可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、肌腱炎、頸椎病等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。

1、肌肉勞損：

過(guò)度使用手臂或重復(fù)動(dòng)作可能導(dǎo)致肌肉疲勞，表現(xiàn)為酸痛和僵硬。建議減少活動(dòng)量，局部熱敷或按摩緩解癥狀，無(wú)須用藥。

2、姿勢(shì)不良：

長(zhǎng)期伏案工作或睡姿不當(dāng)可能壓迫神經(jīng)血管，引發(fā)牽涉性疼痛。調(diào)整桌椅高度，定時(shí)活動(dòng)肩頸，配合拉伸運(yùn)動(dòng)可改善。

3、肌腱炎：

可能與過(guò)度用力或慢性磨損有關(guān)，通常伴隨關(guān)節(jié)活動(dòng)彈響和局部壓痛?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。

4、頸椎?。?/h3>

可能與椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生有關(guān)，常伴有頸部僵硬和手指麻木。需通過(guò)頸椎牽引或甲鈷胺片、維生素B1片、依托考昔片等藥物干預(yù)。

日常避免提重物，注意保暖防寒，疼痛持續(xù)超過(guò)一周或出現(xiàn)腫脹需及時(shí)骨科就診。