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心率低于60次/分可通過(guò)生活方式調(diào)整、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物干預(yù)及原發(fā)病治療等方式改善，常見(jiàn)原因包括生理性竇性心動(dòng)過(guò)緩、甲狀腺功能減退、心肌炎或藥物副作用等。

1、生活方式調(diào)整

避免熬夜、戒煙限酒，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重心動(dòng)過(guò)緩。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

增加富含鉀、鎂的食物如香蕉、菠菜，適量補(bǔ)充輔酶Q10和Omega-3脂肪酸，避免過(guò)量攝入咖啡因。

3、藥物干預(yù)

嚴(yán)重心動(dòng)過(guò)緩可遵醫(yī)囑使用阿托品、異丙腎上腺素或茶堿類(lèi)藥物，需監(jiān)測(cè)心電圖變化。

4、原發(fā)病治療

甲狀腺功能減退需補(bǔ)充左甲狀腺素，心肌炎需營(yíng)養(yǎng)心肌治療，藥物導(dǎo)致者需調(diào)整用藥方案。

定期監(jiān)測(cè)心率變化，若伴頭暈、暈厥需及時(shí)心內(nèi)科就診，避免自行服用調(diào)節(jié)心率藥物。