權(quán)威問答
骨質(zhì)疏松的好發(fā)人群主要有絕經(jīng)后女性、老年人、長期缺乏運動者、鈣或維生素D攝入不足者。
雌激素水平下降導(dǎo)致骨量流失加速，建議定期進(jìn)行骨密度檢測，遵醫(yī)囑補充鈣劑或抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、雷洛昔芬。
年齡增長使骨重建功能減退，可能伴隨駝背或身高縮短，需增加富含鈣的乳制品攝入，必要時使用特立帕肽、降鈣素等藥物干預(yù)。
機械負(fù)荷不足降低骨形成效率，日?？赏ㄟ^快走、太極拳等負(fù)重運動刺激骨骼，聯(lián)合補充維生素D3促進(jìn)鈣吸收。
長期低鈣飲食或消化吸收障礙會影響骨基質(zhì)礦化，需調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)并檢測血清鈣磷水平，嚴(yán)重時需靜脈輸注雙膦酸鹽類藥物。
建議高風(fēng)險人群每日攝入800-1200毫克鈣，適當(dāng)曬太陽合成維生素D，避免吸煙酗酒等危險因素，每年進(jìn)行骨密度篩查。
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