月經(jīng)推遲可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起,可通過調(diào)整作息、藥物調(diào)理、激素治療等方式改善。
長期焦慮或過度疲勞可能抑制下丘腦功能,導(dǎo)致排卵延遲。建議通過冥想、規(guī)律運動緩解壓力,無須用藥干預(yù)。
短期內(nèi)體重下降超過10%可能造成雌激素分泌不足。需保持均衡飲食,適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入。
可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān),表現(xiàn)為痤瘡、多毛??勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、二甲雙胍或來曲唑調(diào)節(jié)周期。
甲亢或甲減均可干擾月經(jīng)周期,常伴心悸或畏寒。需檢測TSH水平,采用左甲狀腺素或甲巰咪唑等藥物治療原發(fā)病。
建議記錄月經(jīng)周期變化,若持續(xù)3個月以上異常需婦科就診,避免自行服用黃體酮等激素類藥物。