腹瀉可通過補充水分、調(diào)整飲食、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。腹瀉通常由食物不潔、飲食不當(dāng)、腸道感染、消化系統(tǒng)疾病等原因引起。
腹瀉會導(dǎo)致體內(nèi)水分大量流失,建議少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽,避免脫水。
選擇清淡易消化的食物如米粥、面條,避免油膩、辛辣、生冷食物,減輕胃腸負擔(dān)。
蒙脫石散可吸附腸道毒素,雙歧桿菌能調(diào)節(jié)腸道菌群,洛哌丁胺可減緩腸蠕動,需遵醫(yī)囑使用。
若腹瀉持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、血便等癥狀,可能與細菌感染、炎癥性腸病有關(guān),需及時就醫(yī)。
腹瀉期間注意腹部保暖,避免劇烈運動,癥狀緩解后逐漸恢復(fù)正常飲食,保持飲食衛(wèi)生預(yù)防復(fù)發(fā)。