權(quán)威問答
尾椎骨疼痛可通過熱敷、調(diào)整坐姿、藥物治療、物理治療等方式緩解。尾椎骨疼痛通常由外傷、久坐、炎癥、骶尾關(guān)節(jié)病變等原因引起。
使用溫?zé)崦砘驘崴植繜岱螅咳罩貜?fù)進行可促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。適合因久坐或輕度外傷導(dǎo)致的疼痛。
避免直接壓迫尾骨區(qū)域，使用環(huán)形坐墊分散壓力。建議每30分鐘站立活動，減少尾椎持續(xù)受力。
非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥反應(yīng)，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松幫助緩解痙攣，嚴重疼痛可短期使用對乙酰氨基酚。
超短波、超聲波等理療可改善局部微循環(huán)，手法復(fù)位適用于骶尾關(guān)節(jié)錯位。需由康復(fù)科醫(yī)師評估后制定方案。
急性期避免劇烈運動，飲食中增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類，若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨下肢麻木需及時就診。
.jpg)
