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腰椎骨折患者可適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、黑芝麻等食物，也可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊、鮭降鈣素注射液等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并規(guī)范用藥。

一、食物

1、牛奶

富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于促進(jìn)骨痂形成，每日建議飲用300-500毫升。

2、雞蛋

提供必需氨基酸和維生素D，幫助鈣質(zhì)吸收，每天可食用1-2個(gè)全蛋。

3、西藍(lán)花

含維生素K和抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)骨密度，建議焯水后食用200克左右。

4、黑芝麻

高鈣高蛋白特性對(duì)骨骼修復(fù)有益，可研磨后每日食用10-15克。

二、藥物

1、碳酸鈣D3

補(bǔ)充鈣元素和維生素D3，改善骨質(zhì)疏松狀態(tài)，需配合血鈣監(jiān)測(cè)使用。

2、阿侖膦酸鈉

抑制破骨細(xì)胞活性，適用于絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松伴骨折患者。

3、骨化三醇

調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進(jìn)腸道鈣吸收，腎功能不全者需調(diào)整劑量。

4、鮭降鈣素

緩解骨痛并抑制骨吸收，通常采用鼻噴或注射劑型。

恢復(fù)期應(yīng)避免高鹽高脂飲食，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，定期復(fù)查骨愈合情況。