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生完孩子大腿根部疼痛可能與恥骨聯(lián)合分離、肌肉拉傷、骨盆韌帶松弛、神經(jīng)壓迫等因素有關。

1、恥骨聯(lián)合分離

妊娠期激素變化導致恥骨聯(lián)合間隙增寬，分娩時過度牽拉可能引發(fā)疼痛。建議使用骨盆帶固定，避免雙腿過度分開動作，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、塞來昔布等藥物緩解。

2、肌肉拉傷

分娩過程中用力不當可能造成內(nèi)收肌群損傷。建議局部熱敷按摩，進行凱格爾運動強化盆底肌，疼痛持續(xù)需排除血腫可能。

3、骨盆韌帶松弛

松弛素分泌導致韌帶彈性下降，產(chǎn)后骨盆穩(wěn)定性減弱。建議側(cè)臥時雙膝夾枕，避免單側(cè)負重，配合橋式運動幫助骨盆復位。

4、神經(jīng)壓迫

胎兒壓迫或產(chǎn)鉗使用可能造成股外側(cè)皮神經(jīng)卡壓。表現(xiàn)為皮膚刺痛或麻木，可嘗試改變體位緩解，嚴重者需營養(yǎng)神經(jīng)治療。

產(chǎn)后6周內(nèi)應避免劇烈運動，睡眠時采用側(cè)臥位減輕壓力，若疼痛伴隨行走困難或發(fā)熱需及時就診。