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懷孕后糖耐量偏高可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、必要時(shí)胰島素治療等方式干預(yù)。妊娠期糖代謝異常通常與激素變化、體重增長(zhǎng)過(guò)快、胰島功能代償不足、遺傳因素等原因相關(guān)。

1、調(diào)整飲食

控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，分餐制每日5-6頓，避免高糖水果如荔枝、芒果。需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入。

2、增加運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，運(yùn)動(dòng)時(shí)間建議在餐后1小時(shí)開(kāi)始。避免空腹運(yùn)動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、血糖監(jiān)測(cè)

每日監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生評(píng)估。血糖控制目標(biāo)為空腹低于5.3mmol/L，餐后2小時(shí)低于6.7mmol/L。

4、胰島素治療

若飲食運(yùn)動(dòng)控制無(wú)效，可遵醫(yī)囑使用胰島素如門(mén)冬胰島素、地特胰島素。禁止自行使用口服降糖藥，胰島素使用需嚴(yán)格遵循劑量調(diào)整方案。

建議每周測(cè)量體重增長(zhǎng)，定期進(jìn)行產(chǎn)科和內(nèi)分泌科隨訪，血糖穩(wěn)定后仍需維持健康生活方式至產(chǎn)后。