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木瓜糖尿病人能吃嗎
病情描述:
木瓜糖尿病人能吃嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    糖尿病患者可以適量食用木瓜，木瓜屬于低升糖指數(shù)水果，含糖量較低且富含膳食纖維，有助于延緩血糖上升。

    1、升糖指數(shù)低

    木瓜的升糖指數(shù)約為40，屬于低升糖食物，適量食用對血糖影響較小。

    2、膳食纖維豐富

    木瓜含有較多膳食纖維，能延緩糖分吸收速度，幫助穩(wěn)定餐后血糖水平。

    3、維生素含量高

    木瓜富含維生素C和胡蘿卜素等營養(yǎng)素，有助于增強糖尿病患者免疫力。

    4、食用量控制

    建議每次食用不超過100克，并相應(yīng)減少主食攝入量，避免熱量超標。

    糖尿病患者食用木瓜時應(yīng)注意監(jiān)測血糖變化，建議在兩餐之間作為加餐食用，避免與正餐同食。

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