權(quán)威問答
老人腰扭傷一般需要2-4周恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、基礎(chǔ)疾病、康復(fù)措施、年齡因素等多種因素的影響。
輕度肌肉拉傷約1-2周可緩解，伴隨韌帶損傷可能需要3-4周，若出現(xiàn)椎間盤突出等并發(fā)癥恢復(fù)期可能延長(zhǎng)。
骨質(zhì)疏松或腰椎退行性病變患者恢復(fù)較慢，需同步治療原發(fā)病，如補(bǔ)充鈣劑或使用雙膦酸鹽類藥物。
急性期48小時(shí)內(nèi)冷敷，后期熱敷配合低頻脈沖治療，規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練可縮短30%恢復(fù)時(shí)間。
70歲以上老人組織修復(fù)能力下降，需加強(qiáng)蛋白質(zhì)攝入和維生素D補(bǔ)充，必要時(shí)使用支具保護(hù)。
恢復(fù)期間建議臥硬板床休息，避免彎腰提重物，可適當(dāng)進(jìn)行五點(diǎn)支撐法等腰背肌鍛煉，若疼痛持續(xù)超過4周需排查壓縮性骨折等繼發(fā)病變。
