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關節(jié)炎患者平時需要注意哪些
病情描述:
關節(jié)炎患者平時需要注意哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    關節(jié)炎患者日常需注意關節(jié)保護、適度運動、飲食調(diào)整和規(guī)范用藥，具體措施包括控制體重、選擇低沖擊運動、補充抗炎食物及遵醫(yī)囑使用藥物。

    1、關節(jié)保護

    避免關節(jié)過度負重，減少爬樓梯或提重物等動作，可使用護膝、拐杖等輔助工具減輕關節(jié)壓力。

    2、適度運動

    選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，每日進行關節(jié)活動度訓練，如太極拳或瑜伽，以維持關節(jié)靈活性。

    3、飲食調(diào)整

    增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、抗氧化的藍莓、含硫化合物的西藍花及全谷物攝入，減少高糖高脂飲食。

    4、規(guī)范用藥

    遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、改善病情抗風濕藥如甲氨蝶呤，或關節(jié)腔注射藥物如玻璃酸鈉，禁止自行調(diào)整劑量。

    注意防寒保暖，定期復查評估病情進展，出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛加重時及時就醫(yī)。

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