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減肥過度可能引起低血糖癥。低血糖癥通常由能量攝入不足、碳水化合物缺乏、胰島素分泌異常、糖尿病用藥不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>

1. 能量不足

過度限制熱量攝入導(dǎo)致體內(nèi)糖原儲(chǔ)備耗盡，可能引發(fā)頭暈、乏力等低血糖癥狀。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證每日基礎(chǔ)熱量需求，可適當(dāng)增加全谷物、薯類等緩釋碳水化合物的攝入。

2. 碳水缺乏

長期低碳水飲食會(huì)減少血糖來源，可能伴隨手抖、冷汗等癥狀。需保持每餐適量主食，優(yōu)先選擇燕麥、糙米等低升糖指數(shù)食物，避免長時(shí)間空腹。

3. 胰島素異常

可能與胰島細(xì)胞功能紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為餐后心悸、視物模糊。需就醫(yī)檢測血糖和胰島素水平，醫(yī)生可能開具阿卡波糖、格列美脲或二甲雙胍等藥物調(diào)節(jié)血糖。

4. 用藥不當(dāng)

糖尿病患者過度節(jié)食合并降糖藥物使用時(shí)易誘發(fā)低血糖，需監(jiān)測血糖并遵醫(yī)囑調(diào)整藥物劑量，備好葡萄糖片等應(yīng)急食品。

減肥期間建議定時(shí)定量進(jìn)食，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后長時(shí)間未補(bǔ)充能量，如反復(fù)出現(xiàn)低血糖癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。