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腎不好怎樣調理女
病情描述:
腎不好怎樣調理女
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    女性腎不好可通過飲食調節(jié)、規(guī)律作息、適度運動、藥物干預等方式調理。腎臟健康與生活習慣密切相關，需綜合干預。

    1、飲食調節(jié)

    減少高鹽高脂食物攝入，每日食鹽不超過5克，適量補充優(yōu)質蛋白如魚肉蛋奶，避免加重腎臟負擔。

    2、規(guī)律作息

    保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜，夜間23點前入睡有助于腎臟排毒功能的恢復。

    3、適度運動

    選擇八段錦、太極拳等溫和運動，每周3-5次，每次30分鐘，促進血液循環(huán)但不過度勞累。

    4、藥物干預

    可在醫(yī)生指導下使用金水寶膠囊、尿毒清顆粒、黃葵膠囊等中成藥，不可自行服用利尿劑或補腎藥物。

    日常注意保暖腰部，避免久坐憋尿，每年進行尿常規(guī)和腎功能檢查，出現(xiàn)水腫或排尿異常及時腎內科就診。

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