心肌梗塞發(fā)作時無法完全依靠10秒自救，但可采取平臥休息、立即撥打急救電話、嚼服阿司匹林等措施爭取時間。
1、平臥休息：
立即停止活動保持平臥，減少心臟耗氧量，避免病情加重。
2、呼叫急救：
第一時間撥打120說明心肌梗塞癥狀，等待專業(yè)救援。
3、藥物使用：
若無禁忌可嚼服300毫克阿司匹林，但需在醫(yī)生指導下進行。
4、保持通風：
解開衣領保持呼吸通暢，有條件時可吸氧緩解缺氧癥狀。
心肌梗塞屬于急危重癥，任何自救措施都不能替代專業(yè)醫(yī)療救治，發(fā)病后須立即就醫(yī)。
