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雙側(cè)髖關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可通過生活調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退變、長期勞損、炎癥刺激、代謝異常等原因引起。

1、生活調(diào)整

減輕體重可減少關(guān)節(jié)負荷，避免長時間站立或爬樓梯，選擇游泳等低沖擊運動有助于維持關(guān)節(jié)活動度。

2、物理治療

熱敷或超聲波治療可改善局部血液循環(huán)，專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練能增強髖周肌肉力量，使用拐杖輔助行走可減輕關(guān)節(jié)壓力。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛和炎癥，硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)，玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射能改善潤滑功能。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的卡壓癥狀，嚴重病例可能需人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)。手術(shù)決策需結(jié)合影像學(xué)評估和功能受限程度。

日常注意鈣質(zhì)和維生素D補充，避免關(guān)節(jié)受涼，疼痛急性期應(yīng)減少負重活動，定期復(fù)查評估病情進展。