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預(yù)防流感方法有哪些
病情描述:
預(yù)防流感方法有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    預(yù)防流感可通過接種疫苗、保持手部衛(wèi)生、佩戴口罩、增強免疫力等方式實現(xiàn)。

    1、接種疫苗

    每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，疫苗可降低感染概率及重癥風(fēng)險，建議高危人群優(yōu)先接種。

    2、手部衛(wèi)生

    勤用肥皂洗手或使用含酒精免洗洗手液，避免用手觸摸眼鼻口，可阻斷病毒接觸傳播途徑。

    3、佩戴口罩

    在流感高發(fā)期或人群密集場所佩戴醫(yī)用外科口罩，減少飛沫傳播風(fēng)險，注意每4小時更換一次。

    4、增強免疫

    保證充足睡眠、適量運動及均衡飲食，適當(dāng)補充維生素C和鋅，有助于提升機體抗病毒能力。

    流感流行期間減少聚集活動，居家定期開窗通風(fēng)，出現(xiàn)發(fā)熱等疑似癥狀及時就醫(yī)隔離。

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