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喝紅茶后拉肚子可能由茶葉刺激、飲用過量、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲茶習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1、茶葉刺激：

紅茶中的鞣酸可能刺激胃腸黏膜，空腹飲用時更易引發(fā)腹瀉。建議避免空腹飲茶，選擇淡茶或搭配點(diǎn)心食用。

2、飲用過量：

過量攝入咖啡因會加速腸道蠕動，導(dǎo)致排便次數(shù)增多。每日紅茶攝入量建議控制在3-4杯以內(nèi)，分次飲用。

3、胃腸功能紊亂：

可能與飲食不規(guī)律、壓力過大等因素有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹、腹瀉交替出現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、復(fù)方嗜酸乳桿菌片等藥物調(diào)節(jié)菌群。

4、腸易激綜合征：

屬于功能性腸病，常因冷熱刺激誘發(fā)腹痛腹瀉?？赡芘c內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用匹維溴銨、曲美布汀、洛哌丁胺等藥物控制癥狀。

腹瀉期間建議暫停飲用紅茶，選擇米湯、藕粉等低渣飲食，若癥狀持續(xù)超過2天或伴隨發(fā)熱需及時消化內(nèi)科就診。