吃燒烤后可以適量吃獼猴桃、菠蘿、蘋果、香蕉等水果，有助于緩解油膩感并促進消化。
1、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維，能夠幫助分解燒烤食物中的蛋白質(zhì)和脂肪，減輕胃腸負擔。
2、菠蘿
菠蘿中的菠蘿蛋白酶有助于分解肉類蛋白質(zhì)，促進消化吸收，減少燒烤后腹脹不適。
3、蘋果
蘋果富含果膠和膳食纖維，能夠吸附腸道中的油脂和有害物質(zhì)，幫助排出體外。
4、香蕉
香蕉含有鉀元素和可溶性纖維，可以中和胃酸，保護胃黏膜，緩解燒烤后的胃部不適。
建議選擇新鮮水果適量食用，對特定水果過敏者應避免食用，若出現(xiàn)明顯胃腸不適需及時就醫(yī)。
