權(quán)威問(wèn)答
腿磕腫了可通過(guò)冷敷、熱敷、抬高患肢、藥物治療等方式快速消腫。腿部腫脹通常由毛細(xì)血管破裂、軟組織損傷、炎癥反應(yīng)、淋巴回流受阻等原因引起。
受傷后48小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。冷敷能收縮血管減少出血，緩解疼痛和腫脹。
48小時(shí)后改用熱毛巾或熱水袋熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速淤血吸收。每日3-4次，每次20分鐘。
平躺時(shí)將受傷腿部墊高超過(guò)心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流，減輕腫脹。建議每天抬高3-4次，每次30分鐘。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、七葉皂苷鈉片等藥物，具有抗炎鎮(zhèn)痛、改善微循環(huán)作用。
避免劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚青紫、劇烈疼痛需及時(shí)就醫(yī)。
