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鮑魚(yú)的功效和作用
病情描述:
鮑魚(yú)的功效和作用
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    鮑魚(yú)具有滋陰補(bǔ)腎、明目潤(rùn)燥、調(diào)節(jié)血壓、增強(qiáng)免疫等功效，主要作用包括改善貧血、保護(hù)視力、促進(jìn)代謝、延緩衰老。

    1、滋陰補(bǔ)腎

    鮑魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟、耳鳴等癥狀，適合體質(zhì)虛弱者食用。

    2、明目潤(rùn)燥

    鮑魚(yú)中的牛磺酸和維生素A可緩解眼疲勞、預(yù)防干眼癥，對(duì)長(zhǎng)期用眼過(guò)度人群有益。

    3、調(diào)節(jié)血壓

    鮑魚(yú)含有的鮑靈素和多肽成分具有輔助降壓作用，高血壓患者可適量食用。

    4、增強(qiáng)免疫

    鮑魚(yú)多糖能激活巨噬細(xì)胞活性，提高機(jī)體抗病能力，適合免疫力低下人群。

    建議選擇新鮮鮑魚(yú)清蒸或燉湯，避免過(guò)量食用。高尿酸血癥及痛風(fēng)患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

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