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檸檬加什么可以美白
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檸檬加什么可以美白
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    檸檬搭配維生素C含量高的食物或具有抗氧化作用的成分可輔助美白，常見搭配有蜂蜜、百香果、玫瑰花、薏仁粉，外用需謹慎光敏反應。

    1、蜂蜜

    蜂蜜含有機酸和酶類物質(zhì)，與檸檬協(xié)同可促進皮膚代謝。建議每日取1-2片檸檬加溫水沖泡后調(diào)入5毫升蜂蜜，避免空腹飲用刺激胃腸。

    2、百香果

    百香果富含維生素C和類黃酮，搭配檸檬可增強抗氧化效果。將半個百香果果肉與檸檬片共同沖泡，適合午后飲用幫助膠原蛋白合成。

    3、玫瑰花

    玫瑰花含多酚和芳香油，與檸檬搭配可改善膚色暗沉。建議選用可食用玫瑰干花3-5朵與檸檬片同泡，經(jīng)期女性應減量飲用。

    4、薏仁粉

    薏仁粉含薏苡素和多種氨基酸，配合檸檬可抑制黑色素沉淀。將5克薏仁粉與檸檬汁調(diào)勻后敷面10分鐘，敏感肌需先做局部測試。

    美白需配合防曬和規(guī)律作息，檸檬外用后需避光4小時，胃腸不適者應稀釋飲用，持續(xù)使用3個月以上可見效果。

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